昨儿在健身房差点被销售忽悠瘸了

操那个销售跟我吹瑜伽版本多牛逼的时候,我一个字都没信。心想这年头健身房卖课不都这套路吗?结果人家直接把我按在体验区垫子上:“哥你试试!就10分钟!” 行,反正练完铁浑身酸,当拉伸了。

第一天跟抽筋似的

  • 下午4点溜达到瑜伽区,空荡荡就剩个垫子
  • 照着墙上海报摆第一个动作——叫什么“拜日式”?
  • 刚抬手就听见肩膀咔响,跟生锈门轴似的
  • 弯腰摸脚踝时差点抽筋,手指头离地至少二十公分
  • 销售蹲旁边乐:“哥你韧带够紧的!”

第三天骨头缝开始响

本来想鸽了,结果早上穿袜子差点闪腰。咬咬牙又爬垫子上:

  1. 死磕“下犬式”,屁股撅得老高
  2. 脚后跟死活踩不到地,小腿绷得发抖
  3. 换“眼镜蛇式”趴地上,刚挺胸就听见腰椎嘎嘣

操销售又冒出来:“哥你脊柱跟钢筋似的!”

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第七天邪门事发生了

周末睡醒想翻身,突然发现能摸着脚后跟了!虽然还是龇牙咧嘴够到的。更玄乎的是:

健身房的瑜伽版本大全益处大?(每天10分钟改善身体)

  • 上班坐三小时没腰酸
  • 挤地铁时居然能单腿站稳
  • 深蹲时候膝盖不嘎巴了

现在每天跟打卡似的

今早上闹钟没响就自动滚垫子上了,流程熟练得自己都怕:

1. 先盘腿“金刚坐”喘三分钟(当热身)

2. “猫牛式”扭腰——现在能看见自己屁股了!

3. “战士一式”弓步——去年拉伤的腿筋居然不疼

做完看表刚好9分半,抹把汗去更衣室的路上,碰见当初卖我卡的经理。这货盯着我后背愣了三秒:“哥你最近练背了?咋看着薄了?” 呵,老子连杠铃都没摸!

早知道趴地上扭扭腰就能治驼背,去年还花五千买私教课干现在每天偷摸在更衣室照镜子——真他妈被生活抽了一嘴巴子!

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