前几天，有个害羞的女孩找上我，说是社恐严重，连出门都哆嗦。我看她可怜巴巴的，就决定把我那套三招秘诀掏出来试试，反正闲着也是闲着。先从第一步开始整。
第一招：硬着头皮多说话
我就问她，平时跟人聊几句？她说一天能憋出两句就不错了。我这人最烦磨叽，直接给她布置任务：每天找三个人瞎扯淡，不管邻居外卖小哥还是路人甲，逮着就说一句，随便问个天气、吃的啥都行，反正别废话就行。她一开始死活不干，我硬拉着去楼下超市晃悠。第一天，她站在收银台前哆嗦了半天，就挤出一句“老板，苹果几钱？”那老板还回一句“5块”，她就逃命似的跑了。我嫌丢人，把她堵回超市门口，非让她重复三遍。第二天她居然主动问我“试试跟快递小哥问路行不？”我说随便。她就凑上去问问附近小卖部在哪，小哥还挺热情地指了路。就这么搞了一礼拜，虽然她脸还红得跟猴屁股似的，但起码能应付两句了，也不老躲着人走了。变化真快，跟小孩学走路似的。
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第二招：挺胸抬头摆姿势
人一怂，身子就蜷得像个虾米。我看着她就烦，直接上手教她抬头挺胸。我说你先站直了，学我这样，把下巴抬起来，肩膀打开，没事就练习微笑。她站了没两分钟就腿软，我就把她按镜子前头，自个儿演示怎么走路大方点儿。她不乐意，我威胁说再缩着脖子就扣她手机时间。头两天，她每次出门前都得对着镜子扭几下，笑得比哭还难看。我干脆带她去公园人多的地方遛弯，要求她每过5分钟就查一下姿势，偷偷录像记录。录的视频惨不忍睹，不是弓背就是低头。反复训了一周，她慢慢学会出门前调整姿态了。现在撞见熟人，她居然能笑着打招呼，不再立刻低头藏脸，这招效果比第一招还明显。
第三招：厚脸皮求反馈
这招最损，我让她主动问别人自己怎么样。害羞的人最怕被评头论足，她一听就死命摇头。我就强制规定每天找个人问意见，随便啥事都行，比如“我今天穿得好不好看”、“刚才那话是不是说岔了”。她扭扭捏捏地尝试，先是问她妈，“你看我这衣服配不配？”她妈随口说“还行”，她就直接哭了。我看不下去，换我问服务员“朋友这样行不行？”服务员夸了几句好看，她才缓过来。反复练了十来天，她居然敢问同事了。一次实践，她跑来说问了邻居大爷“我说话吓人吗？”大爷说“不吓人，挺甜”，她就乐呵半天。变化就这么立竿见影，她现在能接受点儿批评了，不再动不动就哭鼻子。
整完这三招，这小妞儿变化大得惊人：从原来像个隐形人，到现在的敢跟人小聊几句，出门走路也自信了，不再动不动就脸红退缩。不过折腾这小一个月，把我累够呛。她家人还跑来谢我，非塞我一堆水果。我心想这些秘诀简单粗暴是真的好使，但下次再搞这种改造，得换个人试，不然我这老腰怕撑不住。帮别人提升，自己反倒快趴窝了。
