哎,近迷上了一款叫“达目标”的APP,感觉还挺有意思的。说它有意思吧,其实也没啥特别花里胡哨的功能,就是一个帮你定目标然后督促你完成的软件。但怎么说呢,就是看着它简洁的界面,心里莫名就踏实了,有种“啊,我终于有个靠谱的计划了”的感觉。
我这人吧,属于那种三天打鱼两天晒网的类型,目标总是立得雄心壮志,结果三天热度一过就全忘了。以前用过不少其他的记事本、清单软件,都坚持不下来,不是嫌功能太复杂就是觉得太麻烦,后都弃用了。但这“达目标”,它简单啊,就像一个电子版的“小目标本”,用起来很轻松。
下载安装也简单得不得了,我在应用商店搜一下“达目标”就出来了,点下载,然后等它装好就行,几分钟的事儿。我用的是新版,没啥BUG,运行也很流畅,这点好评!

一开始,我还真有点犹豫,这公开契约化啥的,感觉有点社恐。但仔细想想,也没啥大不了的,就当给自己加点压力吧,万一真能坚持下来呢?于是,我就硬着头皮,个目标就定了个比较小的——“每天坚持喝八杯水”。听起来是不是很简单?但对我这种经常忘记喝水的人来说,还真有点挑战性。
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在APP里设置目标的时候,你可以选择目标的类型、截止日期、以及一些其他的细节,比如每天提醒的时间,还有完成目标后的奖励(我给自己设的是看一集喜欢的电视剧)。我觉得这点设计挺人性化的,毕竟奖励是坚持下去的动力嘛!
然后,我就把这个目标公开啦,虽然只有几个朋友看到了,但感觉还是有点不一样。毕竟,总有人看着你,你多少会有点不好意思偷懒吧。哈哈,当然,要是真坚持不下去,也可以选择私密目标,就只有自己能看到。这方面还是比较灵活的。
用了一段时间后,我发现“达目标”还有个挺不错的功能,就是可以创建阶段性目标。比如我的“每天八杯水”这个目标,我把它分成了每周一个小目标,这样看起来目标就不会那么遥不可及,完成感也会强一些。
| 目标名称 | 目标类型 | 截止日期 | 阶段性目标 | 奖励 |
|---|---|---|---|---|
| 每天喝八杯水 | 健康习惯 | 2024年1月31日 | 每周完成至少49杯水 | 看一集电视剧 |
| 每天阅读30分钟 | 学习习惯 | 2024年2月28日 | 每周完成至少150分钟阅读 | 吃一块巧克力 |
后来,我又陆续加了一些其他的目标,比如每天阅读半小时、每周运动三次等等。这些目标的大小不一,难度也不同,但都符合我的实际情况,不会给自己太大的压力。我觉得这才是重要的,毕竟这玩意儿是用来让自己变得更好的,而不是给自己添堵的。
我发现,用“达目标”一段时间后,我的效率真的提高了不少。以前总是拖延症晚期,什么事都推到后一天才做,现在至少能提前计划,按部就班地完成。虽然偶尔也会偷懒,但有了这个APP的监督,我总能及时拉自己一把,不会彻底放弃。
而且,我发现这个APP的社区功能也挺有意思的。虽然我没有积极参与,但偶尔看看别人分享的目标和进度,还是挺有激励作用的。看到别人坚持不懈地努力,自己也会更有动力。当然,你也可以选择不公开自己的目标,这完全取决于你的个人喜好。

| 技巧一 | 技巧二 | 技巧三 |
|---|---|---|
| 将大目标分解成小目标,循序渐进 | 设置合理的奖励机制,激励自己 | 定期回顾和调整目标 |

“达目标”这款APP还是比较适合我这种容易三分钟热度的人。它简单易用,功能实用,而且不会给你带来额外的负担。如果你也和我一样,总是难以坚持自己的目标,不妨试试这款APP,说不定会有意外的收获哦!
想问问大家,你们平时都用什么方法来管理自己的目标呢?有什么好的经验或者技巧可以分享一下吗? 我很想听听你们的看法!








